Я, Ірина Марченко - спортивний нутриціолог, консультант по харчуванню.
Допоможу відкоригувати масу тіла, набрати м’язову масу, поліпшити самопочуття й уникнути розвитку деяких недуг, серед яких ожиріння. Моя мета - Ваше здоров'я!
"Я навчу з розумінням ставитися до свого тіла, його потреб, любити і приймати себе, жити в радості, гармонії з собою і світом!"
Програми харчування
Спеціальні та професійні програми харчування
Збалансоване харчування
500грн/тиж
Detox
500грн/5 днів
Mass+
500грн/тиж
Вегетаріанська програма
500грн/тиж
Останні рецепти
Представляю декілька корисних та важливих рецептів для раціону
"У вас нездорове харчування, малорухливий спосіб життя, проблеми з вагою і депресії? Завжди можливо поліпшити якість життя!"
Ірина Марченко
Потрібна консультація?
Обчисліть свій ІМТ
Калькулятор ІМТ генерує кількість калорій, які ваше тіло спалює за день у стані спокою. Ваш BMR із коефіцієнтом активності – це кількість калорій, які спалює ваше тіло за день, залежно від вибраного фактора активності.
Таблиця калькулятора ІМТ
Відгуки
Я дуже задоволена, що пройшла цей марафон! Вага знизилася, вже не 70,7кг а 68,5 і це не може не радувати! Я не думала, що буде так легко і корисно і смачно. Щиро дякую за надані знання і поради!
Дякую вам за марафон, був корисним) Початкова вага була 73 на даний момент вага моя 69,7. Я дуже рада що пройшла марафон та навчилась корисно комбінувати свій раціон правильно)
Важко було спочатку але зараз вже це звично) Дякую вам велике за цікаві інформації та підказки.
Дякую вам за марафон. Він дійсно відкрив мені очі на деякі моменти в моєму харчуванні) Дуже хочу придбати Ваш збірник рецептів)
Останні новини
Цікаві новини, факти, поради, рекомендації та багато іншого ви можете дізнатись з мого блогу а також ділитись важливою інформацією
