Blog
You can view interesting news, facts, tips, recommendations and much more from my blog, as well as share important information
WHAT SHOULD A CORRECT BREAKFAST BE LIKE?
Some convince us that the best solution for breakfast will be oatmeal, others insist that an omelet made of proteins is a real miracle and salvation from hunger. There is no single opinion on this matter. There is only one point of contact – this is that you should not eat fast carbohydrates for breakfast. […]
HOW TO DRINK WATER CORRECTLY?
In order for the water balance to be normal, not every person needs to consume 2 liters of water per day. The amount of water each of us needs per day is easy to calculate using the formula: 30 ml per 1 kg of body weight (if you weigh 60 kg, then your daily norm […]
Коротка інструкція по вітамінам
Вітаміни та мінерали це як маленькі гвинтики, що підтримують налагоджену роботу організму. Їх недолік або надлишок може призвести до збою всієї системи. Основними мінералами, які використовуються і зберігаються у великій кількості в організмі є: КАЛЬЦІЙ забезпечує міцність кісток і зубів; бере участь в регуляції кров’яного тиску. Хороша сумісність з магнієм, бором і вітамінами В6, В12, […]